Indywidualne programy treningowe dla sportowców chcących rozwinąć bazę motoryczną. Osób trenujących profilaktycznie i rekreacyjnie. Osób szukających skutecznych treningów odchudzających.

http://www.orma.pl/index.php

data: 15-07-2009 | szczegóły

Blog poświęcony legendarnemu siłaczowi z Gdyni - Janowi Łuka. Legenda trójboju siłowego w Polsce - tak nazywaja Janka fani i znawcy sportów siłowych w Polsce. Na blogu arykuły i filmy o mistrzu: o jego sukcesach historycznych oraz obecnych, niezwykłych dokonaniach. Janek dzieli sie swoją wiedzą o treningu siłowym. Zpisz się na biuletyn o sekretach mistrza.

http://janluka.pl/

data: 21-08-2009 | szczegóły

KULTURYSTYKA - Forum Kulturystyczne: trening, dieta, suplementy, odżywki, sterydy... Kulturystyka zawodowa i amatorska. Zapraszamy na forum.

http://forum-kulturystyka.pl/

data: 03-10-2009 | szczegóły

PTS Walter Rzeszów, sekcje sportowe. Zapewniamy udział w treningach, zajęcia na siłowni, udział w zawodach wojewódzkich, krajowych i międzynarodowych. W ramach ferii oraz wakacji organizowane będą obozy sportowe w atrakcyjnych ośrodkach sportowych.

http://www.walter.rzeszow.pl/

data: 28-09-2009 | szczegóły

Centrum szkoleniowe organizujące się organizowaniem treningów rozwoju osobistego dla menedżerów. Przedstaiwane są też różne szkolenia z technik prezentacji i perswazji oraz sposóbów prowadzenia sprzedaży.

http://www.thepoint.com.pl/

data: 15-10-2009 | szczegóły

TBC TOTAL BODY CONDITION - zajęcia ogólnorozwojowe, któremają na celu wzmocniwszystkimięśni, wyszczuplsylwetkoraz poprawiwydolnośorganizmu. Dla zwiększenia intensywności wykorzystuje się przybory, tj.: hantle, stepy. Zajęcia o średniej intensywności.Zajęcia zaczynają się rozgrzewką zazwyczaj w formie prostego układu choreograficznego. Układ ten może być przeplatany z ćwiczeniami wzmacniającymi, ale nie musi. To zależy od instruktora.Trening przeznaczony dla osób ukierunkowanych na ogólne wzmocnienie organizmu. Zajęcia polepszają kondycję oraz poprawiają wytrzymałość mięśni. ABT BUTTOCKS - ćwiczenia wzmacniające, wyszczuplające i ujędrniające dolne partie ciałajak, pośladki, uda,. początku zajęć jest prosta rozgrzewka, później następuje dża ilość powtórzeń ćwiczeń w każdej serii. Treningzakończonjest rozciąganiem. Pamiętaj, że fitness, diety i odchudzanie są najważniejsze.Ćwiczenia odbywają się głównie na matach. Duża ilość ćwiczeń rozciągających wysmukla ciało, uelastycznia skórę, zapobiega kontuzjom, odpręża i relaksuje.

http://www.pella.pl/

data: 08-01-2010 | szczegóły

Trening kulturystyczny wymaga od osób, które zajmują się tym dużej wytrwałości oraz dodatkowo systematyki, ponieważ, ażeby uzyskać widoczne efekty powinno się poświęcić kilka godzin swojego czasu, który należy spędzić w siłowni. Dodatkowym doradztwem naszych treningów powinny być odżywki dla sportowców, które uzupełnią naszą dietę o niezbędne substancję, tj. kreatyna czy białko, które potrzebne jest do tworzenia mięśni. Wysoko białkowa dieta to podstawa w trakcie pierwszego etapu treningu kulturystycznego, kiedy budujemy masę mięśniową. Pomocne w tym są bardzo odżywki dla sportowców, tj. mega mass, czy innego rodzaju wysoko białko odżywki i suplementy diety. Kolejnym etapem treningu po osiągnięciu adekwatnej masy mięśniowej jest wykonywanie ćwiczeń stricte siłowych, które mają poprawić naszą budowę , a oprócz tego rzeźbę. Także na tym etapie nie zastąpione będą odżywki dla sportowców, wyłącznie tym razem będą nam potrzebne innego stylu suplementy, które nie będą wpływać na naszą wagę, lecz na siłę i rzeźbę naszych mięśni. Jak widać właściwie każdy odcinek treningu kulturystycznego musi być wspomagany poprzez różnego stylu suplementy , a dodatkowo detale diety, które pozwolą nam całkowicie wykorzystać nasze sposobów , a oprócz tego czas spędzony na siłowni.

http://www.najlepsza-kreatyna.pl/

data: 25-12-2010 | szczegóły